Julia Merino
Recupera tu equilibrio: terapia para burnout en Madrid y online
Sobre mi
Julia Merino
Soy Psicóloga General Sanitaria con más de 7 años de experiencia clínica.
Trabajo con personas que viven un nivel de exigencia elevado, que sienten que tienen que llegar a todo o que llevan demasiado tiempo funcionando por encima de sus propios límites.
El burnout no aparece de un día para otro. Suele desarrollarse poco a poco, cuando el estrés se mantiene durante demasiado tiempo y empiezan a aparecer agotamiento, irritabilidad, dificultad para concentrarse, desconexión emocional o sensación de no poder más.
En terapia trabajaremos para entender qué está manteniendo ese nivel de desgaste, detectar patrones de autoexigencia y aprender nuevas formas de relacionarte con el trabajo, los límites y tus propias necesidades.
Encontrarás un espacio seguro, confidencial y sin juicios, donde puedas parar y empezar a comprender qué te está pasando.
Consulta en Madrid o sesiones por videoconsulta, con la misma cercanía y calidad terapéutica.
Un primer encuentro para conocernos, entender qué te trae hasta aquí y definir juntos el camino a seguir.
¿Cómo saber si estás atravesando un burnout?
No siempre es fácil diferenciar entre una etapa de estrés y un desgaste más profundo.
Puede ser recomendable pedir ayuda si:
Testimonios
Lo que dicen mis pacientes
Las palabras de mis pacientes son el reflejo del camino recorrido. Aquí puedes leer algunas experiencias reales sobre el proceso terapéutico conmigo.
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Escríbeme y cuéntame, con tranquilidad, qué es lo que te trae hasta aquí. Leeré tu mensaje con atención y me pondré en contacto contigo lo antes posible, por correo electrónico o teléfono, para dar el primer paso juntos.
